Fisaude - Inicio
Qué es el CrossFit

Qué es el CrossFit

por Onaira Martínez Gándara: Fisioterapeuta y Experta en Pilates

  Como gran aficcionada al deporte (running, pilates, gimnasia...) me gustaría que todo el mundo sepa un poco en qué consiste mi gran pasión que es el crossfit Soy muy insistente en cuanto a que hacer ejercicio es fundamental para…

Ejercicios básicos de Calentamiento para el Padel

Ejercicios básicos de Calentamiento para el Padel

por Redacción Fisaude

  Saltar a la cuerda Realiza una serie de entre 30 y 50 saltos y varía el tipo de salto. Repite esta serie de saltos entre 3 y 5 veces. Con los pies juntos, separados o alternando. Con el mismo…

Medias Compresivas en el deporte.

Medias Compresivas en el deporte.

por María Bernárdez Míguez; Fisioterapeuta y Experta en Fisioterapia Respiratoria

Hace más de cincuenta años que las prendas compresivas se inventaron en el campo de la medicina para mejorar la recuperación de los tejidos y la circulación sanguínea en el postoperatorio de pacientes. Esta función terapéutica pronto se vio aplicada…

Chaleco de Electroestimulación

Chaleco de Electroestimulación

por Redacción Fisaude

El concepto del entrenamiento físico tradicional ha suscitado cambios en la última década gracias a la aplicación de nuevos avances tecnológicos.Una de las últimas tendencias de entrenamiento que ha llegado a España es la electro estimulación (EMS) a través de…

10 Consejos prácticos para ganar más partidos al Padel

10 Consejos prácticos para ganar más partidos al Padel

por Redacción Fisaude

¿? Cansado de perder al Padel ?¿ ¡¡ Te enseñamos 10 consejos prácticos para que empieces ganar ya !! 1. Calienta bien antes del partido: Un buen calentamiento te ayudará a ganar los primeros juegos, y a tener enfocado el…

La salud y la calidad de vida.

La salud y la calidad de vida.

por educacionyactividadfisica.com

El concepto de salud ha evolucionado mucho a lo largo de los años. De una cultura a otra, es un concepto cambiante. Debemos dar una definición válida para el contexto socio cultural en el que nos desenvolvemos. Hace unos años…

Carrera de 5 Km

Carrera de 5 Km

por educacionyactividadfisica.com

¿Estás pensando en participar en una carrera de 5 kilómetros? La preparación para una carrera es una gran manera de añadir un nuevo desafío a su rutina de ejercicios. Una carrera 5K es de 5 kilómetros. Para prepararse, considere el…

Ejercicios para bajar de peso.

Ejercicios para bajar de peso.

por educacionyactividadfisica.com

Calorías quemadas en 1 hora Estar activo es una parte importante de cualquier pérdida de peso o de cualquier programa de mantenimiento. Cuando usted está activo, el cuerpo utiliza más energía (calorías). Y cuando usted quema más calorías de las…

La contaminación del aire y el ejercicio

La contaminación del aire y el ejercicio

por educacionyactividadfisica.com

¿Es de riesgo el ejercicio al aire libre? La actividad aeróbica es una de las claves de un estilo de vida saludable. Sin embargo, puede presentar efectos negativos para la salud si regularmente realiza ejercicio en áreas con contaminación de…

7 beneficios de la actividad física regular

7 beneficios de la actividad física regular

por educacionyactividadfisica.com

Tú sabes que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿sabes usted cómo es bueno? Desde levantar tu estado de ánimo hasta mejorar tu vida sexual, Aquí te diremos como el ejercicio puede mejorar tu vida. ¿Quieres sentirte mejor, tener…

Página 1 de 4

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD