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La salud y la calidad de vida.

La salud y la calidad de vida.

por educacionyactividadfisica.com

El concepto de salud ha evolucionado mucho a lo largo de los años. De una cultura a otra, es un concepto cambiante. Debemos dar una definición válida para el contexto socio cultural en el que nos desenvolvemos. Hace unos años…
Carrera de 5 Km

Carrera de 5 Km

por educacionyactividadfisica.com

¿Estás pensando en participar en una carrera de 5 kilómetros? La preparación para una carrera es una gran manera de añadir un nuevo desafío a su rutina de ejercicios. Una carrera 5K es de 5 kilómetros. Para prepararse, considere el…
Ejercicios para bajar de peso.

Ejercicios para bajar de peso.

por educacionyactividadfisica.com

Calorías quemadas en 1 hora Estar activo es una parte importante de cualquier pérdida de peso o de cualquier programa de mantenimiento. Cuando usted está activo, el cuerpo utiliza más energía (calorías). Y cuando usted quema más calorías de las…
La contaminación del aire y el ejercicio

La contaminación del aire y el ejercicio

por educacionyactividadfisica.com

¿Es de riesgo el ejercicio al aire libre? La actividad aeróbica es una de las claves de un estilo de vida saludable. Sin embargo, puede presentar efectos negativos para la salud si regularmente realiza ejercicio en áreas con contaminación de…
7 beneficios de la actividad física regular

7 beneficios de la actividad física regular

por educacionyactividadfisica.com

Tú sabes que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿sabes usted cómo es bueno? Desde levantar tu estado de ánimo hasta mejorar tu vida sexual, Aquí te diremos como el ejercicio puede mejorar tu vida. ¿Quieres sentirte mejor, tener…
Invirtiendo en su salud

Invirtiendo en su salud

por educacionyactividadfisica.com

La actividad física es buena para usted, incluso en la vejez. De hecho, es una de las mejores inversiones que puede hacer en la segunda mitad de su vida. Los adultos mayores deben tratar de ser físicamente más activos que…
Actividad física para jubilados

Actividad física para jubilados

por educacionyactividadfisica.com

Ya no creemos que la jubilación significa recostarse a tomarnos la vida con calma y a pasar demasiado tiempo en el sillón. Ser moderadamente activo es lo mejor para su salud, con solamente de unos 30 a 60 minutos al…
Motívese. Manténgase en forma

Motívese. Manténgase en forma

por educacionyactividadfisica.com

Su capacidad para seguir adelante con la actividad física, como correr, o realizar deportes de raqueta, ciclismo o natación, se relaciona con la capacidad aeróbica o de resistencia. En términos generales, cuanto mayor es su resistencia, mayores serán los beneficios…
Mujer y Deporte

Mujer y Deporte

por educacionyactividadfisica.com

Las relaciones de género en el deporte siguen siendo muy desiguales en todo el mundo. Hay una necesidad urgente de reducir la marginación de la mujer en el medio del deporte y de aumentar su participación en los programas de…
Ejercicio Físico y Masa Ósea

Ejercicio Físico y Masa Ósea

por educacionyactividadfisica.com

Una de las mejores medidas preventivas contra las fracturas osteoporóticas en la vejez es la construcción de los huesos más fuertes durante la infancia y la adolescencia, ya que este es un momento en que hay un rápido crecimiento de…

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Acerca del dolor crónico

El pensamiento de Arturo Goicoechea

Se puede tener un cáncer y encontrarse bien o estar sometido a un sufrimiento e invalidez considerables sin que los médicos encuentren pruebas de enfermedad. La Medicina no ofrece respuestas aceptables para esta última situación y recurre arbitrariamente a negar la realidad del sufrimiento, haciendo aun más insufrible el calvario de los pacientes. Esta sección intenta aportar desde el conocimiento de la red neuronal un poco de luz a este confuso apartado de la patología.

Consejos y artículos de opinión

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