Otras dos programas exitosos: Body Combat y Body Attack
Body Combat es un programa que esta basado en artes marciales y técnicas de combate y utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios que están perfectamente integradas en el entrenamiento físico.
Esta presente en casi 12.500 gimnasios de todo el planeta, es un programa muy sencillo, seguro y popular y como consecuencia a penetrado en diversas culturas y llegando a todo tipo de participantes.
Body Combat ofrece un entrenamiento cardiovascular para alumnos que tienen menos coordinación y consigue que todo tipo de individuo se sienta integrado en un sistema de ejercicios dirigidos en grupo.
Body Combat aumenta el gasto energético, mejora la masa ósea y la resistencia muscular, la fuerza y la destreza física. Combinando ejercicios de respiración y de equilibrio se consigue mejorar la musculatura abdominal y el centro de gravedad, teniendo una directa interacción en el trabajo postural.
Supone una reducción de la presión sanguínea, disminución del colesterol, aumento de la capacidad aeróbica, capacidad pulmonar, ventilación máxima y de la función cardiaca, también la disminución de la frecuencia cardiaca en reposo y un aumento del volumen del corazón lo que supone el incremento del volumen sanguíneo total.
Body Attack es un programa de acondicionamiento físico cardiovascular, donde encontramos la combinación de ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad con trabajos de fuerza y resistencia.
Es una combinación de diferentes deportes como el patinaje, el tenis, el baloncesto o el fútbol. Permite al participante mejorar su resistencia general, y aumentar el gasto energético, la media del gasto calórico situándose entre las 600 y 1000 calorías en función de la intensidad del trabajo realizado.
En el gráfico encontrarán un estudio que realizamos a lo largo de los cinco años que llevamos desarrollando este sistema de trabajo. Como verán el crecimiento de socio es continuo, lo que nos ha obligado mejorar nuestros programas y nuestros horarios. La misión de lograr cambios positivos en la vida de las personas, a través de las actividades colectivas, nos esta llevando a la conclusión de que realmente función a y de que es el camino a seguir.
Bogdan Mihai Barbu
