por Carlos López Cubas, Fisioterapeuta

  Los ejercicios de estiramientos han sido clásicamente aceptados como benévolos contribuyentes a la preparación para la práctica deportiva.Se les ha atribuido grandes beneficios en lo que respecta al calentamiento de los músculos, la mejora del rendimiento en el ejercicio…

por Gonzalo Rodríguez García, Licenciado en Educación Física

Quieres saber como debes cuidarte en la playa. Te mostramos que debes hacer en cinco días de tus vacaciones veraniegas. No olvides, hacer ejercicio te hará sentir mejor. Características del programa Programación : Semanal Epoca : Estival Duración : 5…

por Redacción Fisaude

Nuestro Psicólogo deportivo, Domingo Blasco García nos introduce algún consejo sobre un campo determinante, tanto para el éxito deportivo en el alto rendimiento, como para la adherencia a la práctica de actividades físicas y deportivas a nivel aficcionado. La psicología…

por Redacción Fisaude

José Ángel Blanco, Lincenciado en educación física y en fisioterapia, nos da su opinión sobre temas tan de moda como el tratar de bajar la barriga y lucir unos buenos abodominales. Nos habla tambíen del trabajo aérobico imprescindible   para estar…

por Enrique Marco, Periodista

Estos son algunos de mis consejos para realizar una adecuada rutina de estiramientos dentro de la actividad física que prácticas. Los estiramientos son fundamentales para realizar deporte minorizando el riesgo de sufrir lesiones. Lo que aqúi te muestro es muy…

por Bogdan Mihai Barbu, Licenciado en Educación Física

Quieres realizar un entrenamiento perfecto, no te pierdas los consejos de nuestros expertos de fisaude.com. ¿Qué es lo que tienes que tener en cuenta antes de empezar un programa de entrenamiento en la sala de fitness? -Antes de empezar el…