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Mitos y verdades del entrenamiento

Mitos y verdades del entrenamiento

por Romina González, Kinesióloga y Profesora de Educación Física

Existen tantos mitos alrededor de la actividad física como gente que la practica. Algunos se han convertido en leyendas populares y muchas personas las difunden (desacreditándolas o considerándolas) como parte del folklore local.Durante mucho tiempo quienes se han dedicado a…

¿Todos iguales o todos diferentes? Diferencias entre hombres y mujeres

¿Todos iguales o todos diferentes? Diferencias entre hombres y mujeres

por Romina González, Kinesióloga y Profesora de Educación Física

"A las niñas y a las mujeres se les prohibió participar en toda carrera de más de 800 m hasta los años 60. También se les impidió participar oficialmente en las carreras de maratón hasta 1970. Estas dos restricciones son…

Recuperación después de la competición

Recuperación después de la competición

por Romina González, Kinesióloga y Profesora de Educación Física

Durante los 10K diste lo mejor de vos, cruzaste la línea de llegada, cumpliste con tu objetivo. Recibiste la medalla, te sacaron la foto y ahora... que haces para recuperarte lo mejor posible? Todo lo que tenes que hacer después…

Entrenar en verano

Entrenar en verano

por Romina González, Kinesióloga y Profesora de Educación Física

La regulación térmica desempeña un papel tan importante en el equilibrio homeostático del cuerpo que el precio de su fallo puede ser la muerte. Una persona puede tolerar una disminución de su temperatura interna de 10°C pero soporta únicamente un…

Consejos para antes, durante y despues del examen.

Consejos para antes, durante y despues del examen.

por educacionyactividadfisica.com

Preparación antes del examen para reducir la ansiedad: Acérquese al examen con confianza. Utilice cualquier estrategia que pueda para personalizar el éxito: visualización, pensamiento lógico, hablar consigo mismo, trabajo en equipo, llevar un diario, etc. Piense en el examen como…

La Competencia de Aprender a Aprender en Educación Física

La Competencia de Aprender a Aprender en Educación Física

por educacionyactividadfisica.com

Continuando con el análisis de cada una de las competencias básicas que incluye el Real Decreto 1513/2006, de 7 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas para Educación primaria, en esta ocasión vamos a abordar la contribución…

Beneficios de Aprobar unas Oposiciones

Beneficios de Aprobar unas Oposiciones

por educacionyactividadfisica.com

Estas son algunas de las ventajas de aprobar una oposición de educación, ya sea educación física u otra área, por su puesto, tiene sus cosas malas como todo en esta vida, pero vamos a analizar un par de ellas, muy…

Preparar las Oposiciones

Preparar las Oposiciones

por educacionyactividadfisica.com

  Preparar las Oposiciones Una vez que escogemos la oposición hay que dar pasos seguros antes de ponernos a estudiar, pasos que pueden definir el éxito o el fracaso en nuestro propósito, no consiste en aprobar, sino en conseguir UNA…

Preparar un supuesto práctico

Preparar un supuesto práctico

por educacionyactividadfisica.com

Las oposiciones constan de varias pruebas que el opositor debe superar para conseguir un puesto fijo en la administración pública. Algunas oposiciones cuentan entre sus pruebas con un supuesto práctico. El supuesto práctico es uno de los ejercicios en los…

Cómo preparar tu oposición con ruido

Cómo preparar tu oposición con ruido

por educacionyactividadfisica.com

Todo el mundo dice que para preparar oposiciones, lo primero que debe hacer el opositor es elegir el mejor ambiente de estudio. Debe ser un lugar espacioso, estar bien ventilado, iluminado y sin ruidos. Pero, ¿quien no tiene un vecino…

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