Escrito por Patricia Chamorro Núñez, Fisioterapeuta y Osteópata
Jueves 10 de Septiembre de 2009 00:00
Debes saber
Acude a tu fisioterapeuta en las siguientes circunstancias:
- Existe la creencia de que cuando se sufre una lesión aguda por ejemplo un lumbago o una tortículitis...no se debe acudir a fisioterapia "hasta que pase la inflamación inicial". Todo lo contrario tu fisio conoce las fases de cada patología y adecuará las técnicas de tratamiento a cada una para poder ayudarte en tu patología.
- El esguince de tobillo es una de las lesiones muy frecuentes, al igual que otros esguinces en rodillas, muñecas....un esguince no es más que una lesión de un ligamento que se encuentra en una articulación y por una posición forzada de la misma se lesiona, se estira más de lo que su elasticidad le permite pudiendo llegar a romper parcial o totalmente, en cualquier caso y tras realizar una radiografía para descartar fractura ósea lo ideal es acudir a un fisioterapeuta que trate esa lesión y te explique la mejor forma para recuperarte , no es aconsejable la inmovilización: escayola, muletas......sólo retrasaran el proceso de curación y darán lugar al tan típico "esguince mal curado" que seguirá dando lata mucho tiempo
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gustavo
30/07/2010 a las 23:53
hola soy de argentina sgo del estero tengo 39 años quisiera algun consejo de rehabilitacion de mi pie izquierdo ya que tengo afectado el nervio tibial posterior y la ciatica popliteo externo debido a una neuropatia artritica.La pagina esta muy buena por la mucha informacion que brindan
redacción fisaude.com
16/02/2010 a las 21:10
Hola Jose Manuel, El término osteopatía dinámica de pubis, se refiere a una lesión de la sinfisis púbica es decir un desequilibrio en las ramas del pubis. Esto normalmente es por algún desequilibrio muscular, ( aunque hay que valorar también la movilidad de todas las articulaciones colindantes) Este desequilibrio muscular debe ser valorado por un fisioterapeuta y que te paute unas lineas de trabajo para tratar de recuperar este equilibrio. Tradicionalmente se asociaba este problema siempre con un exceso de tono de la musculatura adductora y una debilidad abdominal, en mi opinión esto no siempre es así, en muchos casos puede ser incluso al revés. Para tratarla como te digo debe valorarte un fisio y que sepa que estructuras hay que fortalecer y cuales relajar o inhibir. Es importante equilibrar la fuerza y elasticidad de músculos como isquiotibiales, adductores, abductores, glúteos, abdominales, Psoas, etc..
Bueno espero que te valga como información aunque sea de forma superficial, pero como te digo la clave está en la valoración de un compañero fisioterapeuta.
Muchas gracias por contactar con fisaude.com
jose manuel
16/02/2010 a las 12:29
que es la osteopatia dinamica de pubis y como se recupera?
redacción fisaude.com
11/12/2009 a las 13:06
Buena pregunta, Palop. Mira es un término muy utilizado pero casi no sabría decirte que significa. Tradicionalmente se ha utilizado el término para aquellos esguinces que no acudian a su médico para ser escayolados, hoy en día se sabe que escayolar un esguince carece de toda lógica y además el pronóstico se convierte en mucho peor. Para mi un esguince mal curado es aquel que no lleva asociado a su tratamiento un trabajo de propiocepción, ya que las estructuras que se lesionan tienen una función principalmente propioceptiva y por tanto esta es la que hay que reeducar, sino tendríamos inestabilidad y tendríamos recidivas frecuentes. Cualquier fisio actualmente siempre recomienda estos ejercicios. La tendencia natural del cuerpo es a la autocuración así que es posible que en muchos casos aún sin tratar un esguince este se resuelva en su totalidad. Pero también es muy frecuente que para que la estabilidad y sensación en el tobillo sea la adecuada, necesita que le echemos un "cable" al cuerpo, tratando estructuras que pueden verse afectadas como tendones que rodean la articulación, cápsula articular, algún bloqueo de huesos como el Astrágalo, ligamentos..
Para concluir con este tema que en realidad creo que merecería todo un artículo decirte, no temer esa frase lapidaria de "seguramente que te quede un esguince mal curado" y si después de sufrirlo quedan molestias seguro que un fisioterapeuta te va a poder ayudar tratando las estructuras que no se han recuperado al cien por cien y en esto tiene una importancia mayúscula el trabajo de propiocepción.
Espero haberte contestado, aunque insisto que merecería todo un artículo, creo que merecería la pena derrumbar diversas frases universales cuyo principal uso es atemorizar a la población y que estas propias frases se conviertan en muchos casos en cronificantes de las lesiones...
muchas gracias por contactar con fisaude.com