Contenido y descripción
1. Introducción: la fuerza como cualidad integrada en la condición física del individuo.
2. Las acciones musculares excéntricas.
3. Metodología de la sobrecarga excéntrica.
- Tecnología isoinercial: la tecnología yoyo y la polea cónica versa pulley.
- Otros dispositivos generadores de sobrecarga excéntrica: tirante musculador, isquiosurales nórdico, squat en plano inclinado, ejercicio de "tijeras" (lunge).
4. Aplicación del trabajo excéntrico en las fases terapéuticas y de readaptación en la patología del aparato locomotor:
- La tendinopatía crónica: ubicaciones habituales con mayor beneficio
- La lesión muscular: beneficios en la remodelación del tejido lesionado
5. Trabajo excéntrico y prevención de lesiones musculares, tendinosas y articulares
