ES FUNDAMENTAL VALORAR EL ORIGEN DE LA CONTRACTURA
Lo fundamental es valorar si el problema ante el que nos encontramos es una contractura creada por un sobreesfuerzo laboral o deportivo, en cuyo caso con el tratamiento de la contractura sería suficiente. Pero en la mayoría de los casos, como ya hemos comentado, la contractura va relacionada con otras disfunciones, articulares, posturales, viscerales, craneales etc.
Para el tratamiento de la contractura tenemos muchas técnicas a nuestra disposición, podemos utilizar:
Electroterapia: con corrientes como el tens en su modo Burst, o las interferenciales.
Masoterapia: con diversas maniobras que estimulan la relajación y el aumento de aporte sanguíneo.
Liberación miofascial: técnica sutil que permite una gran relajación a nivel muscular y fascial.
Estiramientos: en todas sus modalidades, estiramiento pasivo, activo, post isométrico, globales, miotensivos, leevés de tensió, crioestiramiento.......
Técnicas conservadoras para el punto gatillo: Podemos describir el punto gatillo como la zona de la contractura más acortada, tensa, y dolorosa. Podemos utilizar técnicas como la presión isquémica, Jones... que relajan estos puntos de máxima tensión y la contractura muscular.
Punción Seca: técnica invasiva para el tratamiento de estos puntos gatillo. Es invasiva y como tal hay que valorar su aplicación pero en muchos casos es muy efectiva.
Técnica neuromuscular: Fricción profunda por todo el recorrido muscular.
Técnica de los ganchos o Diafibrólisis percutánea: esta técnica puede eliminar restricciones Inter e intramuscular consiguiendo relajar el músculo.
Para el diagnóstico y el tratamiento de las posibles causas de aparición de estas contracturas podemos utilizar técnicas globales, con la intención de clarificar la aparición de contracturas de forma reiterada, o sin un esfuerzo concreto asociado.
Disfunciones articulares: ya hemos puesto un ejemplo con la ciática, podemos poner otro como por ejemplo, cuando existe una lesión de rodilla, podemos encontrarnos en muchos casos contracturas reflejas de músculos que se han contraído en el momento de la lesión con el fin de proteger el daño articular. Para tratar estos problemas podemos utilizar la osteopatía, la terapia manual articular, söller, etc.
Disfunciones craneales: existen muchas contracturas sobretodo en la zona del cuello, relacionadas con disfunciones craneales, por ejemplo es común encontrar contracturas en musculatura posterior del cuello o zona de trapecios por problemas a nivel de la articulación temporo-mandibular. Para tratar estas disfunciones podemos utilizar la cráneo-sacral y la osteopatía craneal.
Alteraciones posturales: podemos utilizar diversos métodos para tratar las cadenas musculares como el R.P.G , Busquets, GDS, etc.
Alteraciones viscerales: podemos revisar el estado de las vísceras, en cuanto a su movilidad y motilidad, para aquellos casos donde consideremos que la contractura que hemos tratado está en relación con un problema de este tipo, así por ejemplo podemos utilizar técnicas viscerales de Barral, o técnicas de la osteopatía visceral.
