ES ÚTIL APLICAR CREMAS Y GELES COMO KINEFIS CREMA
Si estamos seguros de que lo que sufrimos es una contractura muscular, y no una elongación o una rotura de fibras, puede ser muy útil conocer autoestiramientos, que pueden aliviar nuestras molestias.
También puede ser útil poner calor, ya que puede producir una ligera vasodilatación que aumenta el aporte sanguíneo del músculo.
Se pueden aplicar productos de uso tópico como cremas y geles. Nosotros recomendamos kinefis crema (crema natural y con un alto contenido de principios activos), existiendo varios productos que se pueden adaptar según el tiempo de evolución de la contractura.
