Vital para tu recuperación
- Lo primero debe ser acudir a tu médico, la prescripción de un antiinflamatorio junto con un relajante muscular puede ser de gran ayuda en un primer momento para controlar los síntomas. Si esta clínica la has tenido varias veces puede considerar necesario hacer un estudio radiológico de la columna lumbar.
- Nuestra recomendación es que en un principio deberías hacer un reposo relativo durante un par de días, esto es evitar esfuerzos o los mecanismos que pudieron provocar el lumbago, no recomendamos una inmovilización absoluta o el uso prolongado de fajas, que si en un primer momento nos aportan sensación de seguridad, el excedernos en su utilización provoca una atrofia de la musculatura lumbar.
- Generalmente la aplicación de una fuente de calor mejora la sintomatología. Si tradicionalmente se recomendaba la utilización de calor seco, no hay estudios que muestren una diferencia significativa entre utilización de calor seco o húmedo.
- Si el dolor irradiado se acompaña de una pérdida de fuerza en la pierna con una alteración de la sensibilidad y de los reflejos osteotendinosos, este cuadro es indicativo de gravedad; en este caso es aconsejable que acudas a un especialista para valorar la necesidad de intervenir quirúrgicamente.
- Una vez nuestro médico descarta patología importante, nuestro consejo sería acudir a tu fisioterapeuta, este profesional realizará un diagnóstico más preciso de tu cuadro clínico y elaborarán un plan de tratamiento adecuado para la estructura lesionada.
Claudia Woodrow Hand
29/12/2010 a las 22:24
Felicidades por Fisaude, donde puedo encontra los mejores ejerciocios para Dorsalgia cronica, Lumbalgia aguda y cronica y problema de nervio ciatico?. De antemano, gracias.
fisiotermico
26/08/2010 a las 19:24
Y por si os puede ayudar para ver como aplicar la misma técnica, podeis consultar los siguientes links :
TECARTERAPIA Y ARTROSIS
http://fisiotermico.blogspot.com/2010/08/tecarterapia-y-artrosis.html
TECARTERAPIA Y RODILLA
http://fisiotermico.blogspot.com/2010/08/tecarterapia-y-dolor-de-rodilla.html
Al ser un técnica NO INVASIVA, e INDOLORA favorece en el paciente una predisposición por evitar el dolor y además la recuperación es rápida y muy agradecida.
Por cierto, me gusta vuestro blog y me gustaria publicitarlo gratuitamente
fisiotermico
26/08/2010 a las 19:20
HOla, no os habeis planteado trabajar las lumbalgias aplicando la tecarterapia? Tienen un resultado super-espectacular y os lo digo porque soy compañero de profesión.
Para aclarar dudas consulta este link :
http://fisiotermico.blogspot.com/2010/06/tecarterapia-y-ciatica.html
Cualquier tema que os pueda ayudar quedo a vuestra disposicion.
redacción fisaude.com
04/10/2009 a las 15:00
Hola Max, en principio es una lumbalgia de origen mecánico, es decir, estarían implicados músuculos, liagmentos, carillas articulares etc.. Lo ideal sería valorar cual o cuales de estas estructuras están en disfunción, pero para darte alguna información más concreta, te puedo decir que en muchos casos puede ser que el exceso de tensión en los músculos glúteos,psoas, piramidal, cuádriceps o isquios, te creen esa molestia al correr. Como te digo, lo ideal es que te valore un fisioterapeuta, pero de momento puedes realizar estiramientos de estos músculos y ya es posible que notes una mejoría. En fisaude.com tienes vídeos que explican estiramientos que te pueden ser útiles. http://www.fisaude.com/videos/fisioterapia/estiramientos.html
Muchas gracias y cualquier duda fisaude.com está a tu disposición