EQUIPO MULTIDISCIPLINAR
El tratamiento más adecuado debe llevarse a cabo por un equipo multidisciplinar que incluya las figuras del endocrino o médico especialista, nutricionista y fisioterapeuta.
1º Antes de iniciar cualquier tratamiento fisioterapéutico, te recomendamos acudir a un endocrino para que realice un estudio del perfil neurohormonal y así descartar posibles alteraciones.
2º Tratamiento fisioestética:
- Depresoterapia.
- Masaje anticelulítico.
- Drenaje linfático manual, combinado con presoterapia.
- Pueden utilizarse otras técnicas como la electroterapia o el ultrasonido. Siempre se recomienda la aplicación del US de 30 Khz antes de la depresoterapia, y tras la sesión realizar una electroestimulación de la musculatura implicada en la zona.
3º Prevención y mantenimiento:
- Evitar los factores de riesgo (tabaco, alcohol, sedentarismo, etc.).
- Realizar una dieta baja en calorías acompañada de un programa de ejercicio individualizado.
- Evitar la liposucción, ya que existe una elevada probabilidad de que se produzca un linfedema iatrogénico por rotura masiva de vasos sanguíneos y linfáticos.
Anónimo
13/10/2011 a las 21:58
muy bueno
redacción fisaude.com
02/07/2010 a las 00:18
Muchas gracias por sus amables comentarios señor Jabito, efectivamente el ejercico es una parte fundamental para conseguir rebajar o mitigar los efectos del sobrepeso y del acúmulo de grasas. A mi entender es fundamental una buena rutina de tabajo aeróbico: correr, andar, bicicleta, step, elíptica.... pero todo durante un tiempo mínimo de unos 45 minutos al día, esto puede hacer que se queme grasa. Luego existen muchos ejercicios para tonificar el músculo, sin ir más lejos en esta web una compañera desarolla videos de como tonificar con bandas elásticas una gran parte de grupos musculares. Por tanto para quemar grasa, fundamental actividad aérobica para tonificar ejercicios de fortalecimiento múscular. Es un breve resumen de un tema muy amplio, pero deseamos valga como complemento a este artículo.
Muchas gracias por contactar con fisaude.com
Jabito
01/07/2010 a las 12:07
Árticulo muy interesante y buen, como casi todos los que leo en esta web.
No faltaría la prescripción de ejercicio para mover esos cuerpos serranos ???? y menos cremitas y sofa. Supongo que cuanto más se active la circulación mejor, pero qué ejercicio sería más indicado ???
lucia
05/01/2010 a las 19:59
la explicacion es de facil entendimiento y acertada
estudio actualmente este tema y me ayuda a reforzarlo