Síndrome del túnel carpiano

Nuestras recomendaciones

Son muchas las personas que conviven con los síntomas del túnel carpiano sin que interfieran con su vida diaria. Pero si los hormigueos no desaparecen o aumentan, aparece dolor, los síntomas interfieren con nuestro rendimiento o lo que es más común con nuestro descanso debemos acudir inmediatamente a nuestro fisioterapeuta de confianza.

• Para aquellas personas que por las noches se les duerman las manos o tengan dolor les recomendamos un "truco" que normalmente da buenos resultados: consiste en colocar para dormir una cuchara sopera con la superficie convexa en la palma de la mano y el mango a lo largo de la muñeca y antebrazo. Esta se debe de sujetar con alguna venda elástica o de gasa, pero es fundamental no apretar la venda demasiado, lo suficiente para que no se caiga durante la noche.
• Este truco tiene un doble valor, por un lado, la posibilidad de que los síntomas nocturnos del paciente mejoren, y por otro, obtener una confirmación diagnóstica de que la zona de mayor atrapamiento es el túnel carpiano; ya que si hacemos esto y los síntomas no mejoran nada, nos puede encaminar más hacía otros síndromes( síndrome del pectoral menor, síndrome de los escalenos, síndrome Cérvico-braquial, síndrome del pronador redondo).
• Sería interesante que tu mismo le pidieses a tu fisioterapeuta que te enseñase a estirar toda aquella musculatura que te esté causando el problema.
• En cuanto a cremas y geles, están indicadas las que tengan principios activos que puedan controlar la inflamación y el dolor. Existen numerosas ofertas en el mercado que puedan cumplir estos objetivos, nosotros recomendamos kinefis crema por el hecho de tener un alto contenido de principios activos, y ser muy respetuosa en su formulación natural con el cuidado de la piel.
• Existen también en las farmacias u ortopedias férulas para el descanso nocturno, su función al igual que el truco inicial de la cuchara, es disminuir la presión sobre la zona de la muñeca durante la noche. Pueden ser útiles para mejorar el síntoma pero siempre acompañadas del adecuado tratamiento fisioterápico.
• Desde un primer momento la fisioterapia tratará de eliminar este y otros puntos de compresión del nervio. Pero hay que saber que no siempre es suficiente para solucionar el problema y que en determinadas ocasiones es necesario un tratamiento quirúrgico.
• Cuando la lesión lleva mucho tiempo o los síntomas son fuertes sería interesante realizar una electromiografía. Prueba diagnóstica que estudia la conductividad nerviosa desde el cuello hasta la mano y que nos puede decir el grado de la lesión del nervio.

Colocación cuchara STC

• 
  Desde aquí defendemos que la cirugía nunca debe de ser la primera opción y aconsejamos a los pacientes a que recuran a la fisioterapia y técnicas manuales antes de acceder a una intervención quirúrgica. Que en ocasiones tampoco soluciona el problema, ya que como hemos comentado anteriormente, aunque exista una compresión a nivel de túnel carpiano y está se descomprima quirúrgicamente, pueden existir otras zonas de atrapamiento, que necesitan ser tratadas para que desaparezca por completo la sintomatología del paciente.