Tablas de ejercicio acuático

Tablas de ejercicio acuático

Aunque las tablas de ejercicio no son la forma más correcta de indicar ejercicio terapéutico, ya que resultan poco específicas y nada individualizadas, he decidido colgar las 3 siguientes tablas que elaboré y suelo recomendar a mis pacientes (con las correcciones oportunas en cada caso).

La primera tabla es una selección de actividades acuáticas terapéuticas destinadas a la mayoría de pacientes con un desacondicionamiento físico general (tras un reposo o inmovilización prolongada, por ejemplo) programa-ejercicio-acuatico-terapeutico-suave.htm

La segunda y tercera tabla se dirigen a los pacientes con lumbalgia, con unos ejercicios en el medio acuático programa-de-ejercicio-acuatico-para-lumbalgia.htm y en seco Ejercicios-para-lumbalgia.htm

Para los más interesados en las actividades acuáticas terapéuticas, aquí tenéis el link con parte del temario de los cursos que estamos impartiendo desde la Universidad de Valencia actividades acuatica terepauticas.pdf . Al final de este documento hay una extensa lista de bibliografía relacionada con el tema.

Aquí os dejo también los enlaces con otras tablas o compendios de ejercicios que elaboré hace tiempo para dejarlas colgadas en la web del centro, una para lumbalgias y otra para dorsalgias

Fuente: http://osteonfisioterapia.blogspot.com