LOS AZUCARES
Para degradar el azúcar son necesarias muchas vitaminas, sobretodo del grup B. Se toleran hsta unos 45-50 gramos por día, esto equivale a 2 o 3 cucharadas pequeñas. Para hacernos una idea solo un refresco ya tiene más de 120 gramos.
Los azúcares tienen varios efectos negativos sobre el organismo, nombramos algunos de los más destacados:
- Aumenta la acidez sanguínea y por lo tanto la tendencia inflamatoría del tejodo conjuntivo lo que nos podría dar dolores de tipo miofascial.
- Estimula excesivamente al páncreas lo que podría crear una situación de hipoglucemia con síntomas como: irritabilidad, temblores, agotamiento, falta de concentración, somnolencia, mareo, malestar, necesidad de tomar algo dulce, café o fumar.
- Crea hipersensibilidad de las glándulas suprarrenales pudiendo producir: dolor de cabeza, mareo, naúseas y mucho cansancio.
- Los azúcares pueden influir en la apertura del píloro: el píloro es la válvula de salida que une estómago y duodeno, esto hace que la comida pase antes al duodeno a la vez que pasan los ácidos, esto puede crear: digestiones pesadas, problemas de acidez, dolor de espalda entre las vértrebras dorsales (D6-D-7-D8-D9), dolor en borde superior de la escápula izquierda, o en el supraespinoso izquierdo.
- Trastornos cardiovasculares por el aumento de los triglicéridos
- Pueden producir hiperactividad y ansiedad.
- Aumento de la producción de insulina y los estrógenos, pudiendo influir en problemas como la formación de un ovario poliquístico.
- Colonización intestinal y/o vesical y/o vaginal de cándidas.
- Excreción del magnesio, mineral imprescindible para un buen estado de salud.
- Desgaste de las vitaminas del grupo B
- Precursores de las células cancerígenas ya que estas necesitan de los azúcares para vivir.
- Creación de problemas en la vista como por ejemplo las cataratas.
- Se unen a proteínas y formas sustacias ajenas al cuerpo, cataratas, o claudicación intermintente, duele un gemelo cuando camina y se pasa cuando se sienta, influye en este problema que es prioritariamiente vascular.
- Producen depresión del sistema inmune.
- Comer azúcar durante el embarazo puede disminuir el peso de los bebés y causa nacimientos prematuros.
Personas que consumen muchos azúcares (los cereales refinados como el pan y la pasta se consideran azúcares también) deberían compensarlo mediante la toma de Progluco, Glyconyl y un multivitamínico. Habría que añadir aceites omega 3 en el caso de inflamación.
Gisela (EEUU)
18/02/2012 a las 20:13
Estoy de acuerdo que los lacteos no son buenos para la salud. Pero el reemplazarlos con otras leches no es buena idea ya que contienen azucares añadidos para que sea agradable. En especial, la leche de soja, la descartaria totalmente, ya que las semillas de la soja (como el maiz, y el trigo) han sido cambiada geneticamente en laboratorios de las compañias que se las venden a los granjeros para poder resistir los pesticidas y fertilizantes para darles larga vida.
Redacción fisaude.com
02/08/2011 a las 08:06
Hola Sérge,
en primer lugar te queremos felicitar por no renunciar a curarte y por no dejar de buscar la solución a tu problema o a parte de él. Esperamos que éste artículo haya contribuído a ayudarte y te animo a que sigas leyendo otros artículos de fisaude.com que también te pueden orientar en los cambios de hábitos de vida como este que nos habla de que alimentos nos interesan y cuales no:
http://www.fisaude.com/nutricion/nutricion-terapeutica/alimentos-obligados-opcionales-y-perjudiciales/alimentos-perjudiciales.html
o este otro que nos habla del deporte y salud:
http://www.fisaude.com/actividad-fisica-y-deporte/actividad-fisica-y-salud/la-salud-y-la-calidad-de-vida.html
Desde la redacción de fisaude.com queremos animarte a que continúes con los cambios que has introducido en tu vida y a que sigas buscando aquellos otros que te ayuden a mejorar tu salud y calidad de vida.
Gracias por contarnos tu experiencia.
Un saludo.
Sèrge Moderno
30/07/2011 a las 08:15
Muy agradecido por la información. Yo sufro de artrosis, depresión, dolor de tripas y estómago revuelto, alergia y fatiga crónica y me siento mejor desde que tomo cloruro de magnesio y dejé de tomar lácteos, azúcar en exceso, grasas trans y productos refinados. No sabía lo del trigo, mi cura no era completa y sabía que comía algo indebido pero no sabía lo que era (pastas de trigo). Jamás ningún médico me ayudó, y eso que sufro este mal desde hace años. Me daban pastillas y vacunas. Incluso fui un año al homeópata (me daba sepia). Siempre igual , siempre enfermo. En dos semanas que empecé la dieta más el cloruro de magnesio ya me siento mejor (ya no estornudo, ni tengo fiebre, ni mocos -puedo respirar por la nariz sin problemas-, ni dolor en todo el cuerpo y ni ese cansancio que parecía que mi cuerpo pesase mil toneladas. Es increíble que todo eso lo produzca la mala alimentación. Claro, ahora entiendo, a los médicos no les conviene curarte. Su negocio son las pastillas y las vacunas y demás remedios que alivian pero no curan. Y la verdad que los homeópatas también qué sinvergüenzas. Por lo menos acá en Argentina. Bueno gracias espero que lea este mensaje y siga dando buenos consejos y ayudando a la gente. Gracias a Internet por permitir esta comunicación. Los médicos me habían diagnosticado HIV probable, pero me negué a hacerme los análisis. Tiempo después llegué a la conclusión de que el SIDA no existe, es otro invento de los laboratorios. Yo tengo un problema inmunológico a causa de mi mala alimentación y los médicos casi cargan al Estado un costosísimo tratamiento de una enfermedad inexistente.