Col rellena

Escrito por María del Carmen Bouzo, Nutricionista y Dietista Domingo 21 de Junio de 2009 12:14

Ingredientes de la col rellena

Valor para los usuarios

Valor para los profesionales

La col rellena es una receta saludable que cuida de manera eficaz nuestro cuerpo.

Estos son los ingredientes de la col rellena para 6 personas:

• 1 Col Blanca mediana (tipo valenciana)
• 400g de carne picada o pollo
• 1 huevo
• 100g de cebollas
• 15cc de aceite de oliva
• 200g de tomate triturado
• 1 vasito de caldo de verdura
• sal, pimienta y perejil
• 20 g de queso bajo en grasa



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